Schlafcoaching

Ein Schlafcoaching bedeutet nicht die Vermittlung eines Patenrezepts für Ihr Kind, sondern ist eine individuelle Lösung für Ihre Familie, wenn Schlaflosigkeit bei Ihnen und ihrem Kind zur dauerhaften Belastung geworden ist.
Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach den Gründen für Ihr Schlafproblem und können die Lösung für das Erreichen Ihres Ziels entwickeln und umsetzen.

Sie kontaktieren mich für ein kostenloses, unverbindliches Infogespräch, um entscheiden zu können, ob ein Schlafcoaching für Sie in Frage kommt. Im Anschluss kann eine Terminvereinbarung für unseren ersten Termin getroffen werden.
Sie führen zu unserem ersten Termin ca. sieben Tage lang ein Protokoll. Anschließend treffen wir uns zu Ihrem  „Siebenschläfergespräch“ und verabreden bei weiterem Bedarf einen Coachingtermin zur Einschlafbegleitung oder wir gestalten den Folgetermin so, dass er an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist.

• wissen Sie als Familie, wo das Schlafproblem Ihres Kindes liegt
• kennen Sie die Ursachen für das jeweilige bisherige Schlafverhalten Ihres Kindes
• können Sie zwischen günstigen und ungünstigen Schlafgewohnheiten für Ihr Kind unterscheiden
• haben Sie mit meiner Hilfe Lösungen für das Problem entwickelt, die zu Ihnen passen
• haben Sie das für die Umsetzung der Lösungen nötige Wissen über die Schlafarchitektur Ihres Kindes erlangt
• wissen Sie, wie der tatsächliche Schlafbedarf Ihres Kindes aussieht, d.h. wie viel Schlaf Ihr Kind am Tag und in der Nacht braucht
• haben Sie gelernt, wie Sie Ihr Kind mit sanften Veränderungen und Schritt für Schritt beim Ein- und Durchschlafen unterstützen können
• wurden Sie bei den ersten Umsetzungen der Lösungen begleitet

Ich freue mich auf Ihren Anruf und berate Sie gerne individuell.